Postura, dolori e tempo che passa: c’è un legame? Sì, più forte di quanto immagini.
Spesso pensiamo che il mal di schiena sia una questione di età. Che sia normale, addirittura inevitabile, iniziare a sentire la schiena rigida, il collo teso, la zona lombare affaticata “perché non siamo più giovani”. La verità è che il dolore non è una conseguenza dell’età, ma di come trattiamo il nostro corpo nel tempo. E la postura è lo specchio più chiaro di questo rapporto.
Ogni posizione scorretta mantenuta per anni – seduti alla scrivania, in auto, a letto, durante lo sport (come corsa, ciclismo o in palestra) – si accumula nel nostro sistema muscolo-scheletrico.
Il corpo si adatta, compensa, cerca strategie per non farti sentire dolore subito.
Ma lo fa a un costo: rigidità, infiammazioni, usura precoce delle articolazioni, difficoltà di movimento, fatica cronica. Come se ogni giorno, senza accorgercene, stessimo “scrivendo” sulla nostra colonna una storia fatta di abitudini scorrette, tensioni ignorate, squilibri trascurati.
Eppure c’è una buona notizia: non è mai troppo tardi per cambiare questa narrazione.
Anche a 30, 40, 50 anni (e oltre), si può ripristinare un equilibrio posturale più funzionale, ridurre dolori cronici e migliorare la qualità dei movimenti quotidiani.
Non serve inseguire la perfezione fisica. Serve iniziare da una valutazione chiara.
In GM Studio, il primo passo è sempre una valutazione posturale completa con il Canali Postural Method®️.
Un’analisi dettagliata degli schemi motori, degli appoggi, delle asimmetrie e delle compensazioni.
Un vero check-up per capire come funziona il tuo corpo, da cosa derivano i tuoi dolori e in che direzione lavorare.
Non ci limitiamo a osservare la postura: la interpretiamo, la colleghiamo ai tuoi sintomi, al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi.
Perché la postura non è una foto statica. È un linguaggio.
E può dirti molto – forse tutto – su come stai davvero.
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