L’invecchiamento mentale è una tappa fisiologica dell’esistenza di ogni individuo e porta con sé implicazioni rilevanti sul piano psicologico e sociale. Tuttavia si può fare molto per contrastare questo fenomeno; non si può fermare il tempo ma si può influenzare il modo in cui il cervello invecchia. Numerose ricerche hanno evidenziato che il cervello conserva la capacità di riorganizzarsi fino a tarda età grazie alla sua plasticità. È quindi possibile intervenire in modo efficace con programmi di training neuropsicologici mirati.
Da anni lavoro nel campo del deterioramento cognitivo. Ho così conosciuto l’Associazione Assomensana che da venti anni promuove la ricerca scientifica sui processi in grado di rallentare il declino cognitivo e potenziare le abilità mentali attraverso corsi di Ginnastica Mentale. Si tratta di un insieme di esercizi di stimolazione cognitiva pensati per migliorare e potenziare le capacità mentali della persona e aiutarla a gestire in modo più efficace la vita quotidiana.
Grazie alla Ginnastica Mentale, le persone sane possono mantenere nel tempo le proprie capacità cognitive pressoché invariate e conservare una mente in ottima forma. Di conseguenza, la persona può gestire in modo attivo la propria vita, diventando una fonte di benessere per sé, per la famiglia e per la comunità, assumendo un ruolo propositivo e partecipativo nel contesto in cui vive.
Inoltre la Ginnastica Mentale sollecita numerose funzioni cognitive, tra cui attenzione, concentrazione, memoria, logica, ragionamento, calcolo, immaginazione, creatività, orientamento spazio-temporale, fluidità verbale, costruzione delle frasi, rapidità di riflessi e molto altro. È previsto un appuntamento settimanale di gruppo della durata di un’ora.
I corsi vengono riproposti durante l’anno con esercizi sempre nuovi, come in una vera e propria palestra per la mente e sono aperti a persone di ogni età e provenienza culturale.
Simona Garatti
Psicologa clinica esperta in neuropsicologia e psicologia dell’Invecchiamento e della Longevità. Come psicologa mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, depressione e stress. Come neuropsicologa mi occupo della diagnosi e della riabilitazione dei disturbi della sfera cognitiva: memoria, attenzione e concentrazione, linguaggio, ragionamento, orientamento spazio-temporale, che possono insorgere per malattie neurodegenerative, di fattori vascolari o di un trauma cranico.
Mi occupo inoltre di percorsi individualizzati di sostegno e potenziamento delle funzioni cognitive per tutte le età.
Per info: cell. 373.8502906 (anche whatsapp)
s.garatti@assomensana.it
